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QUICK CARROT GINGER SOUP RECIPE

7/31/2019

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VEGAN CARROT GINGER SOUP

VEGAN CARROT GINGER SOUP
YUMMY VEGAN CARROT GINGER SOUP

​Ingredients

​3 CARROTS PEELED AND COARSELY CHOPPED
2 MEDIUM ONIONS SLICKED
2 CLOVES OF GARLIC


​1/2 CUPS OF CASHEWS
3 CUPS OF WATER
SEASON WITH SALT & PEPPER 
1 TBSP COCONUT OIL
​Instructions | Prep time: 7 minutes |Cook Time 30 minutes

Sauté Coconut Oil, Carrot, Onion and Garlic until the onion softens and starts to brown.    (I believe this is how to build the flavor quickly.) 

Stir in a pinch of salt and a pinch of pepper

Pour in water and add cashews. Cover with a lid and bring the temperature to medium for 30 minutes.

Once the cashews are soft, carefully put the soup in the blender and blend until smooth and pour into individual bowls. 
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SNACKS SALUDABLES DE VERANO PARA NIÑOS

7/12/2019

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​¡El verano está Ocupado!

De repente tenemos a los niños 8 horas más al día en Casa. La primera semana es pura  felicidad. Sin apresurarse para ir a la escuela, no hay prisa para recoger y los niños están felices de relajarse. Luego, la segunda semana te pegar fuerte y los osos comienzan a inquietarse, el aburrimiento comienza.

Es hora de irse y todos los padres saben que la clave para una salida exitosa con los cachorros es ¡una buena meriendo!


Aquí están nuestros mejores bocadillos saludables de verano. 

​(¡Y algunos de sus sorprendentes beneficios!)

¡¡¡Sandía!!! (incluso tiene la forma de una sonrisa :)

Sandía en la playa o merienda en la parque.
Sandía en la playa o merienda en la parque.
La sandía es una delicia, servida fría, es MUY refrescante, pero, ¿sabías que la sandía también puede ayudar a proteger te del daño del sol?

El color rojo de la fruta proviene del licoceno, que protege el ADN del daño de la radiación ionizante del sol.


Los Mangos

Los mangos Cuando pienso en el verano, pienso en los mangos. Su delicioso sabor tiene un sabor refrescante cuando se recoge del árbol o se enfría.

​Dependiendo de la variedad de mango, la fruta puede ser de color naranja brillante a un color rojo intenso, esto es un resultado de los carotenoides. Los carotenoides bioactivos pueden ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre de su cuerpo.


Mango Super Refrescante
Mango Super Refrescante

Fáciles de Llevar

​Zanahorias

Pelados, córtelos y colóquelos en un contenedor de viaje hermético y tendrá un bocadillo saludable y crujiente para llevar con usted cuando viaje. Las zanahorias contienen cargas de fibra, vitamina K1, potasio y anitoxidantes.

​Frutos Secos

Lío limitado para viajar. Si no hay alergias a las nueces, las nueces son el bocadillo perfecto que contiene fibra, proteínas, vitamina E y potasio.

 Fresas Frescas!

Picture
¿Tienes un gardin rembuado de fresa cerca de ti? ¡Lleva a los niños a recoger sus propias bayas!

​¿Alguna vez has lavado y reducido a la mitad un montón de fresas y no te has comido todo el tazón? El sabor dulce y fresco de estas frutas llenas de energía dificulta su resistencia. También ayudan a reforzar las defensas de angiogénesis del cuerpo. (Ayudan a combatir la enfermedad en el cuerpo.)

Jugo De Guayaba Refrigerado

Jugo de Guayaba Dulce y Delicioso
Jugo de Guayaba Dulce y Delicioso


Similar a la sandía, esta deliciosa fruta tropical ayuda a proteger el ADN del cuerpo del daño de la radiación ionizante del sol.
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